عوامل تساعد على انقاص الوزن

0

اظهرت أخصائية التغذية مروة إمام عن عده عوامل تساعد على زيادة معدل الحرق أثناء إنقاص الوزن.

قالت إمام خلال برنامجها على قناة بانوراما فود من أهم العوامل التي تساعد على ذلك:

– الاهتمام بتناول الخضروات مع الوجبات وبين الوجبات .

– شرب الماء على مدار اليوم لة فوائد هامة لإنقاص الوزن .

– تثبيت مواعيد معينة للأكل يساعد على التزامك بالرجيم .

– الاستيقاظ المبكر يساعد على تنشيط حرق الدهون بالجسم .

– عدم تناول الاكل بعد الساعة 9 مساءا .

دنيا علي

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق