نوم القيلولة… ؟

نوم القيلوله وآثره علي مخ الانسان

0
 
قال ريتشارد وايزمان أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية،

أظهرت الابحاث السابقة أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعية.

وافاد ان : “نتائج دراستنا الجديدة تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة”، مؤكدا أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.
 
وأجريت الدراسة لصالح مهرجان إدنبرة الدولي للعلوم، و حيث شارك فيها أكثر من 1000 شخص أجابوا عن استطلاع بشأن عادات القيلولة، وحالاتهم النفسية.
 
وأوضح الباحثون معيارا للسعادة من 5 نقاط، كانت كالاتي الذين يأخذون غفوة بسيطة في النهار درجة 3.67، أما الذين يأخذون غفوة طويلة فنالوا درجة 3.44، والذين لا يأخذون غفوة إطلاقا حصلوا على 3.52 درجة.

ايمان مهدى

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق