ينصح الأطباء وخبراء التغذية دائما بتناول الماء بكميات كبيرة، لحماية الجسم من الجفاف، وكذلك لتسريع عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية.
ولكن يشكو الكثير من شربهم لكميات كبيرة من الماء، وعدم التخلص من الوزن الزائد.
نستعرض لكم سر تناول الماء بطريقة صحيحة، تجعلها تخلصك من وزنك الزائد، بلا رجعة.
دنيا على