تحتوى قشور البصل على الكثير من الفوائد التى لا يعرفها الكثير ومن أهمها تنحيف الجسم وإنقاص الوزن.
كشف الدكتور أحمد صبري خبير التغذية، عن بعض الفوائد التي تحتوي عليها قشور البصل، من أهمها تنظيم مستوى السكر بالدم لغناه بعنصر الكروم الذي يعزز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض الفيروسية، والبكتيرية، والفطرية.
فوائد قشور البصل للتنحيف:
1-يذيب الدهون والسيلوليت المتركّز في الجسم.
2-يقضي علي السموم والأملاح بالجسم . يقلل من الانتفاخ والغازات؛ مما يؤدي لتخلص من الكرش.
3- يدر البول.
4-شرب منقوعه قبل الوجبات يشعر بامتلاء المعدة، وبذلك يقلل من تناول كمية الطعام .
طريقة الاستعمال:
نحضر مقدار ملعقة ونصف من قشور البصل، بعد غسلها جيدًا بالماء، ثم نضع مقدار كأسين من الماء في وعاء على النار، وتتمّ إضافة قشور البصل إليه لمدّة خمس دقائق، ومن ثم يشرب كأس ثلاث مرّات يوميًا قبل تناول وجبات الطعام لمدة شهر كامل، وسيلاحظ نقصان عشر كيلوغرامات من الوزن.
نصائح عند القيام بعملية التنحيف:
_ شرب الماء بكميات كبيرة ، والحرص علي تناول المشروبات الساخنة؛ كالبابونج، والكمون، والزنجبيل وغيرها من المشروبات التي تسهم في خسارة الوزن.
-تناول الخضروات والفواكه.
-ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا.
-شرب مغلي قشور البصل والذي يُعتبرّ من أهم الوسائل المهمّة للتنحيف.
ايمان مهدى