فوائد الاسبرين

يمكنك صنع ماسك ، فى دقائق معدودة؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والحد من ظهور التجاعيد، وترطيب بشرتك. وإليك مكونات القناع، وطريقة تطبيقه التي يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي.…
اقرأ المزيد

طريقة تخزين الخضروات

الكثير من النساء تقع فى مشكلة استنفاد الوقت، وعدم الراحة وأيضا عدم الجلوس مع أطفالها بالقدر الكافى، ان كنتِ ضمن هؤلاء بامكانك تخزين خضراوات الشهر لعدم إهدار الوقت والمجهود، تقدمها الشيف…
اقرأ المزيد

كيكة دايت

أصحاب الدايت  يتخوفون من تناول الكيك ،لذلك نقدم طريقة تحضير كيك خالى من الدهون وأمن لعدم زيادة الوزن . المكونات : 2 كوب دقيق 2كوب زبادي 1 كوب سكر كيس أو 2 ملعقة صغيرة فانيليا…
اقرأ المزيد

فوائد الشوفان

يعد الشوفان من أهم الحبوب  التى تحتوى  علي الكثير  من الفوائد الصحية ومنها الفيتامينات والمعادن ومن أبرزها  عنصر الكالسيوم والذي  يقوم بالحفاظ  على صحة العظام والعضلات،و يساهم  على…
اقرأ المزيد

اليوم العالمي للختان

الختان يسبب أضرار صحية ونفسية للعديد  من الفتيات على مدد اليوم العالمي لنرفض ختان الإناث.. فلنعرف على تلك الأضرار. أكد  استشارى أمراض النساء الدكتور محمد منير  أن أكثر مخاطر الختان…
اقرأ المزيد