تعتبر مشروبات السموزى مهمة جدا لإنعاشك ومنحك الطاقةو الترطيب فى فصل الصيف لبدء يوم ملئ بالنشاط أو في نهاية اليوم لتعزيز طاقه الجسم،
إليكم طريقة تحضير المشروب الخارق للحفاظ على صحة عظامك لغناه ب الكالسيوم واحتوائه علي كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تمنحك الطاقة طوال اليوم
مكونات المشروب لإعداده :
ثمرة من الأناناس
ثمرة من الموز
كوب من اللبن
ملعقة من عصير الليمون الحامض
مكعبات الثلج
ملعقة من العسل
طريقة تحضير المشروب:
فى الخلاط الكهربائى امزجي المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج ويتجانس تماما ليصبح مزيج بدون تكتلات ثم نقوم باضافة ملعقة من العسل والثلج وخلطهم مرة أخرى ويمكنك تناول كوب من هذا المشروب مرة إلى مرتين على مدار اليوم؛ فله مفعول سحري خارق فى الحفاظ على صحة عظامك ومنحك الطاقة والترطيب فى الطقس الحار لغناه بالمغنسيوم المتوفر بكمية كبيرة فى الموز.
ايمان مهدى