أشار استشاري السمنة والتغذية العلاجية الدكتور أحمد صبري ، بشرب الشاي الأخضر قبل تناول العشاء، مما يؤدى للتخلص من زيادة الوزن وصعوبة الهضم والحصول علي قوام ممشوق.
أوضح “صبرى” أن تناول الشاي الأخضر يمنح شعورًا بالشبع ويملأ المعدة، الأمر الذي يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام على غير المعتاد مما يؤدى لتنحيف الجسم، لافتا إلى أن شرب الشاي الأخضر باردًا يساعد على فقد المزيد من السعرات الحرارية أثناء عملية الأيض.
كما وضح أن شرب الشاي الأخضر قبل النوم مباشرة يساعد على الاسترخاء والهدوء العصبي والعقلي، حيث إن التمتع بنوم هادئ يساعد في خسارة الوزن والتنحيف.
ايمان مهدى