يعد الحمص من الحبوب التى يحتوي على الكثير من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تكسب الجسم العديد من الفوائد الصحية، لذا قدم استشاري السمنة والتغذية العلاجية الدكتور أحمد صبري ، ، فوائد الحمص الصحية لجسم الانسان وهي:
1-يقلل نسبة السكر في الدم للمصابين بارتفاع مستوى السكر.
2-يخفف آلام الرأس.
3-يخلص الجسم من حصى المثانة.
4-يحسن صحة العظام ويحميها من مرض الهشاشة.
5-يبني العضلات.
6- يقوي الأعصاب.
7-يعد وجبة مفيدة وصحية للحامل، لأنه غني بالفيتامينات والبروتينات والألياف.
8-ينظم حركة الأمعاء.
ايمان مهدى