قلة النوم تصيبك بالسرطان

قلة النوم تصيبك بالسرطان...كفاية سهر

0

قام باحثون باجراء  دراسة حديثة عن مخاطر قلة النوم، كشفت  أن السهر وقلة النوم قد يدمران الحمض النووي ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

أجريت هذه الدراسة بجامع هونج كونج، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن قلة النوم تؤثر على الحمض النووي وربما تتسبب في أمراض وراثية.

تعد هذه الدراسة هي أول دراسة من نوعها للنظر في آثار الحرمان من النوم على الجينات عند البالغين الصغار.

أوضحت الدراسة أن اضطراب النوم مرتبط بتلف الحمض النووي، مما يؤدي إلى ظهور الأمراض المزمنة، ويؤثر على الجينات، وقد يزيد من فرص تطوير الأمراض من الطفرات الجينية مثل السرطانات.

وفقًا لنتائج الدراسة، يجب أن يحصل الشخص البالغ الذي يتراوح عمره بين 18 و60 عامًا على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم في الليلة، وذلك لأن النوم السيئ يعرضك لأمراض خطيرة منها السمنة وأمراض القلب والسكري.

ايمان مهدى

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق