قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، الأعراض التي تؤكد وجود سموم متراكمة داخل الجسم، والتي منها ظهور بعض مشكلات الجلد وبشرة الوجه- منها حب الشباب-، ومشكلة البثور السوداء.
وعن الأعراض×؛ قال إنها تتمثل في الآتي:
1-تغير لون البول إلى الأصفر الداكن
2-الإمساك
3-الشعور بالتعب والإرهاق
4- آلام في العضلات والمفاصل
5-الأرق في بعض الأحيان .
6- الصداع
وأوضح خطوات وطرق التخلص من السموم، كالتالي:
1-الإكثار من شرب الماء ما يقارب 8 أكواب يوميًا.
2-ممارسة الرياضة وخاصة المشي
3-الإكثار من تناول الخضراوات
4-تناول مشروبات الديتوكس
ايمان مهدى