الوزن

السيدات تهتم دائما برشاقة جسدها، وإتباع نظام رياضي للحصول على جسم رياضي و ممشوق والتخلي عن الوزن الزائد، وللحصول على ذلك عليها أن تتبع نظام غذائي صحي يساعدها علي خسارة الوزن وايضا ممارسة الرياضية بشكل منتظم، بجانب ذلك أيضًا هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في خسارة دهون البطن.

كتبت – أسماء المهدي  وجدت بحوث جديدة أن نقص النوم يمكنه أن يؤدي إلى مشكلة، قد يظن الكثيرون عدم ارتباطها بالأمر، ألا وهي زيادة الوزن ،…