محشي دايت

يعد المحشي من التحديات الكبرى التي تواجه متبعي أنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، وهناك من لا يستطيع مقاومته، ويضعف أمامه ويتناوله، وهناك من يستطيع المقاومة ويمتنع عن تناوله، ولكن يظل يشعر بالضيق والإحباط.